,

Waarom gezonde voeding zorgt voor meer energie

“ik wil fitter worden dus wil ik gaan sporten bij jullie……” Dit antwoord krijg ik regelmatig wanneer ik vraag naar de reden waarom mensen bij ons willen gaan sporten. Wat mij opvalt is dat er dikwijls gedacht wordt dat meer energie krijgen vooral te maken heeft met meer conditie opbouwen door middel van sporten. Deels […]

, , , ,

Cruciale stap om efficiënt buikvet te verbranden

Gezonde voeding is de eerste stap om je buikvet en zwemband-rolletjes te verminderen. Dit levert je al een behoorlijke winst op! Maar er is nog een stap die ontzettend belangrijk is, namelijk bewegen! Maar niet zomaar bewegen of sporten. Er worden ontzettend veel trainingsfouten gemaakt die je veel tijd en energie kosten, maar totaal niets […]

, , , ,

Buikvet verbranden zonder dieet

buikvet verbranden zonder dieet

Ben je altijd slank geweest en krijg je nu last van zwemband-rolletjes? Of ben je je hele leven al te zwaar geweest en heb je, ondanks het minder eten en veel sporten, de hoop opgegeven om van je buikvet af te komen? Hoelang je ook al last hebt van die verdraaide rolletjes, het zorgt ervoor […]