, , , , ,

Tips om gezond te blijven eten tijdens afvallen

Tips om gezond te blijven eten tijdens het afvallen

Afvallen is een hot item. Misschien ben jij ook ‘op dieet’. Maar is een dieet wel vol te houden? Mijn ervaring is van niet! Gelukkig kan het ook anders. Ik wil je hieronder inspireren met mijn verhaal en ervaringen over afvallen op de plekken waar ik dit wilde… Ik hoop je te helpen met tips […]

, , ,

Snel afvallen leidt tot snaaien

snel afvallen leidt tot snaaien

In deze blog kun je lezen wát je vooral kwijt raakt als je een (crash)dieet volgt. Aanvankelijk lijkt snel afvallen een aantrekkelijke methode om overtollige kilo’s kwijt te raken, echter voor de langere termijn brengt het serieuze gezondheidsrisico’s met zich mee. Ook is een crashdieet moeilijk vol te houden, omdat je constant honger hebt. En […]