Jaco, trainer bij Floo

Jaco geeft sinds 2012 bootcamp trainingen. Zijn vaste locatie is Arnhem. Hij heeft diverse sportopleidingen afgerond. Hieronder stelt hij zichzelf voor.

Mijn naam is Jaco, ik woon in Arnhem en ik geef bootcamptrainingen voor Floo in Arnhem. Daarnaast geef ik ook nog bootcamptrainingen in Apeldoorn. Mijn trainingen geef ik het liefst met zo min mogelijk attributen. Mijn doel is niet om de sportschool mee naar buiten te nemen. Ik maak gebruik van bankjes, trapjes, bomen, hekjes, heuvels, zand, veldjes, speeltuinen, je lichaamsgewicht of die van een ander. Soms wil ik wel eens uitpakken voor de afwisseling met gewichten, TRX, elastieken, loopladder, bal, etc.

Ik ben een rustige kalme jongen die absoluut niet gaat drillen maar motiveren doe ik wel. Belangrijkste vind ik dat deelnemers plezier hebben, want zonder plezier hou je geen enkele sport vol. Verder probeer ik altijd duidelijk te maken dat je het echt voor jezelf doet. We trainen in een groep maar wel voor jezelf. Het gaat niet om winnen of verliezen maar om lol maken en soms hard zweten. Wil je toch winnen dan is er altijd wel iemand die het tegen je op wil nemen en desnoods doe ik dat;-).

Techniek en houding vind ik erg belangrijk. Als je begint met trainen dan gaat daar eerst de focus op. Heb je de oefeningen onder controle dan kun je kracht en uithoudingsvermogen gaan uitbouwen.

Heb je een lichte blessure, kleine pijntjes of wat voor beperking dan ook, ik zorg er voor dat je altijd wel ‘iets’ kunt doen. Kijk wat je allemaal wel kunt ipv de nadruk leggen op wat je niet kunt. Zo hoef je niet al te veel trainingen te missen.
Mijn favoriete weertype om training te geven is met zonnig warm weer of met heel veel sneeuw. Regen in combinatie met veel wind en kou dat vind ik minder maar dat komt gelukkig zelden voor. Het regent minder vaak dan dat we altijd denken in Nederland.

Naar overzicht van al onze trainers >>>