Reacties van deelnemers aan onze bootcamp / HIT / Fit & Fun trainingen

Reacties over Bootcamp trainingen

“Hoi Pascal en Sabine,

Ik vind dat jullie de bootcamp lessen goed en professioneel verzorgen. Lessen zijn afwisselend en er zijn veel mogelijkheden mbt trainingstijden. Ik heb geruime tijd in het westen van het land gebootcampt maar dat was toch minder professioneel en minder afwisselend. Toen ik ben verhuisd heb ik hier in de directe omgeving meerdere proeflessen bootcamp gevolgd, maar ik vond de les bij jullie het prettigst.
Ga vooral zo door en ik hoop dat er in de winter net zoveel animo is als de afgelopen maanden.

Bedankt voor jullie inzet tot dusver.”

Henny

“Bootcamp is een perfecte aanvulling op het hardlopen. Het geeft mij meer stabiliteit, lenigheid, souplesse en kracht. De afwisseling van individuele oefeningen en diverse spelvormen in een enthousiaste groep maakt het leuk, maar gaat niet ten koste van de uitdaging en intensiteit. Iedereen traint op zijn eigen niveau onder begeleiding van een deskundige trainer. Door de speelse manier van trainen op twee prachtige locaties in Arnhem: Park Immerloo en Sonsbeek, ben ik een betere hardloper geworden!”

Juan Calvino

“Sinds half oktober doe ik mee met de bootcamp op zaterdagochtend in Westervoort. Ik had nooit verwacht dat ik het zo leuk zou vinden! Ik ga er elke zaterdagochtend met veel plezier naar toe. Doordat de lessen elke keer zo afwisselend zijn train je iedere week weer een ander deel van je lichaam en dat maakt dat tot nu geen een les hetzelfde is geweest.
De sfeer onderling is ook erg gezellig omdat je vaak oefeningen in aantallen doet leer je elkaar snel kennen. Kortom ik ben er nog steeds heel erg blij mee

Groetjes”

Fianne Gerritsen

“Sinds eind december train ik wekelijks mee met de Bootcamptraining. Ik vind de afwisseling in de oefeningen die we doen echt top, het is nooit saai en we doen elke keer weer iets nieuws. Je kunt het net zo zwaar maken als je zelf wil, er worden altijd meerdere opties gegeven waardoor je op je eigen niveau kunt trainen. De sfeer in de groep is altijd goed. Pascal is een fijne trainer, hij coacht je en moedigt je aan om net dat beetje extra te geven. Ik merk ook dat mijn kracht en conditie echt vooruit zijn gegaan, en dat al bij 1x per week.”

Toy

“Vorig jaar Mei ben ik lid geworden van Floo. Ik had de doelstelling om weer fit te worden. En ik wilde een marathon gaan lopen. Na 8 maanden intensief en meerdere keren per week trainingen getraind te hebben was het afgelopen maand zover! Ik heb me gewoon ingeschreven voor een halve marathon. Zonder heel veel gelopen te hebben leek het me handig advies in te winnen bij Pascal en Sabine. Ik had nog maar 3 weken te gaan. Gelukkig mocht ik enkele hardlooptrainingen met Sabine meedoen. Hierdoor kreeg ik een betere techniek. En dankzij de trainingen van Pascal werd mijn lichaam sterker en beter. Na enkele trainingen was het zondag dan zover. Mijn eerste hardloopwedstrijd. En het ging echt fantastisch! Ik heb heerlijk gelopen en was binnen in 1 uur 48 minuten. Ik ben daar heel blij mee en ga zeker door met trainen om de hele marathon te lopen. Want het is ook gewoon echt leuk!

Groetjes Arno”

“Sinds maart jl. volg ik bij Floo bootcamp trainingen in het Horsterpark, gelegen tussen Westervoort en Duiven. In het begin vond ik het waanzinnig zwaar. Nu kan ik zeggen dat dit de eerste sportactiviteit – die ik ooit heb gedaan heb – is, waarvan ik kan zeggen dat die volledig bij mij past. Behalve het geweldige feit dat de trainingen zich allemaal buiten afspelen, merk ik na 6 maanden datmijn lijf sterker (en niet te vergeten: MOOIER!) is geworden. Pascal zorgt er niet alleen voor dat alle spieren getraind worden, hij weet met zijn creativiteit en bevlogenheid mij blijvend te inspireren. Pascal, bedankt!”

Ghonda van den Broek

“Sinds een aantal weken doe ik mee met de bootcamp en HIT. Het voldoet aan mijn behoefte.
lekker buiten
– kleine groepen
– zonder muziek.
– rustige maar toch stimulerende begeleiding van Pascal en Sabine.
Begeleiding op andere gebieden zoals voeding en ontspanning
– Je wordt snel sterker.
– Het is gezellig.
– Floo is heel flexibel in tijden. Handig als je onregelmatig werkt, zoals ik.
– Je traint op je eigen niveau, maar je wordt wel uitgedaagd

– en nee, ik heb geen aandelen”

Saskia Koerntjes

“Pascal is a pleasant , dedicated and a skilfull trainer.
With his variation in excercises, he motivates en inspires the trainees during the training.
Keeps a close watch when the trainees perform their excercises to prefent injuries or to stimulate a trainee when it’s getting tough.”

Erna Pizziolo

“Ben eigenlijk erg tevreden om te trainen in combinatie met hardlopen 2x per week. Vindt jullie training zeer zinvol en leuk, ga altijd met zeer veel zin en merk met 1 x per week al erg veel meerwaarde. Denk er serieus over om 2 x bij jullie te gaan trainen.”

“Na toch wel flinke spierpijn te hebben gehad is t duidelijk dat het tijd wordt m’n lichaam te trainen! En ik vind buiten sporten echt veel fijner dan binnen dus je hebt er een deelnemer bij.”

“De gratis proefles is dermate goed bevallen dat ik alleen nog maar enthousiaster ben geworden. Ik er dan ook zeker mee door. Zoals straks besproken zal ik starten met 2keer en op termijn 3 keer per week komen trainen. Het betalingssysteem is volledig duidelijk. Het was echt gezellig met jou groep. Tot donderdag. (Als ik dan alweer kan lopen ;)”

“Pascal is een instructeur die een groep enthousiast kan maken en motiveren. Daarnaast is hij in staat op individueel niveau de sporters te begeleiden, ondanks het feit dat er in een groep getraind wordt. Zijn trainingen zijn telkens weer anders, wat getuigd van creativiteit. Het afgelopen half jaar heb ik met veel plezier zijn trainingen gevolgd en ga er vanuit dit in de komende periode ook zo te ervaren.”

Raimond van de Steeg

“Elke x is het weer een verassing wat je voor ons in petto hebt. Dat maakt het voor mij erg leuk en afwisselend.”

“Positieve vriendelijke trainer die je uitdaagt om steeds een stap verder te gaan. Is prima in staat ommensen van verschillende niveaus verder te helpen. Is betrouwbaar en op tijd!”

Emiel Hartskeerl

“Ik ben op zich zeer tevreden. De prijs-kwaliteit verhouding is dik in orde. Ik merk snelle vooruitgang. Misschien is het een idee de fanatiekere uit de groep uit te dagen om h.i.t. te komen doen. Ik ben blij met jullie! Ga zo door!

“Ik vond de training zeker leuk en vooral ook goed. Jullie zijn een goed en leuk team samen die echt de kennis en ervaring in huis hebben wat fijn is om te zien.”

“Binnen de groepen hangt een zeer prettige sfeer. Het bootcampen in Duiven en Zevenaar bevalt mij tot nu toe erg goed. =)”

“BOOTCAMP….. veel over gehoord, echter nog nooit gedaan! Althans tot vorige week.
Ik heb altijd aan vrij veel sporten gedaan waaronder voetbal, hardlopen, fitness, kickboksen maar Bootcamp ontbrak nog op mijn lijst.
Wist ook niet precies welke oefeningen ik kon verwachten. Oefeningen voor het bovenlichaam? de benen? of mee gericht op conditie?

Na mijn eerste Bootcamp training kan ik concluderen dat het een full body workout is waarbij eigenlijk alle spiergroepen worden getraind en dan OOK nog in de natuur.

Voor mensen die graag sporten, maar niet van de sportschool houden is Bootcamp een ideale uitkomst.”

Jeremy Marlessy

Reacties over High-Intensity Trainingen (HIT)

“Na anderhalf jaar bootcamp-lessen bij Pascal gevolgd te hebben, volg ik sinds enkele maanden zijn HIT-training. HIT-training is gedurende een half uur zeer intensief sporten. Ik ben niet zo’n ‘sportmens’; het is de soort training (lekker in de buitenlucht, weer of geen weer),professionele en stimulerende werkwijze van Pascal die mij in beweging houdt.”

Ghonda van den Broek

“High Intensity Training (HIT) is een zeer intensieve training waarin je jezelf, in 30 minuten uitdaagt, om door je eigen grenzen te breken. Alle spiergroepen worden aangepakt. De volgende dag ervaar je nog steeds dat je deze training hebt gedaan.Bovengenoemde wordt begeleid door Pascal die constant bezig is om de nieuwe oefeningen te bedenken, waardoor de HIT niet verveeld. Tijdens de trainingen daagt Pascal je uit zonder te pushen. Motiverend zonder te schreeuwen.”

Emiel Hartskeerl

“Sinds ik bij Floo ben gekomen is er veel veranderd voor mij. Het begon met de bootcamp en inmiddels ben ik zover dat ik de H.I.T. aan kan. Dit alles in slechts vier maanden. Elke training weer weet Pascal mij te motiveren en het maximale uit mezelf te halen (soms te persen). Ik ga met veel plezier naar de trainingen. Een goede variatie zorgt dat het niet zal vervelen.”

Arno Schreijenberg

“Sinds maart 2015 volg ik trainingen bij Pascal en Sabine. Vrijdagochtend Fit & Fun bij Pascal en op maandagavond HIT bij Sabine. Een halfuur voluit trainen, met als resultaat een voldaan en fit gevoel. Naast de adviezen rondom voeding, die ik van Sabine heb gehad, merk ik dat deze trainingen mijn lichaam veranderen, ik meer energie heb en eigenlijk niet meer zonder wil!

Reacties over Fit & Fun

“Op de vrijdagochtend Fit & Fun in Zevenaar!
Met professionele (gezellige) begeleiding en respect is het een heerlijk uurtje sporten in de buitenlucht!
De afwisseling van de oefeningen & intensiteit maakt het dat het voor iedereen haalbaar en uitdagend is.”

“Ik ben enthousiast! Toen ik begon bij Fit & Fun had ik geen goede conditie. Alhoewel ik het de eerste keer zwaar had vond ik het meteen heel leuk. De groep is gezellig en gemotiveerd. Pascal geeft leuke, gevarieerde oefeningen en helpt en motiveert je op welk niveau je ook bent. Dit geldt ook voor Jaco die af en toe invalt. Mijn conditie is in korte tijd vooruit gegaan. En ik ga elke week met plezier naar de atletiekbaan. Een aanrader dus!!”

Patricia Groenestijn